Ibu Hamil Wajib Minum Tablet Tambah Darah

-
Halo Moms sudah tahukah apa saja manfaat tablet tambah darah untuk ibu hamil? Ketika Moms sudah dinyatakan positif hamil, tentunya memilih asupan nutrisi yang baik jadi hal yang penting buat dilakukan. Salah satu asupan gizi yang paling penting bagi bumil adalah zat besi.

 Zat besi berfungsi buat membentuk sel darah merah yang dibuat di sumsum tulang belakang. Zat besi juga berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, yakni protein pada sel darah merah yang fungsinya mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi bisa berdampak buruk bagi kesehatan moms dan janin. Bahkan data dari WHO menyebutkan bahwa wanita hamil lebih rentan mengalami anemia, yang disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi.

Selain itu, kekurangan zat besi juga bisa berpengaruh pada fungsi kekebalan tubuh bumil, meningkatkan risiko keguguran, bayi lahir prematur, bahkan cacat lahir. Asupan zat besi sendiri bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan, seperti daging sapi, daging ayam, hati ayam, aneka jenis ikan, sayuran hijau, kacang polong, kacang hijau, susu, serta produk olahan susu.

Buat bumil yang mengalami anemia, selain lebih banyak mengkonsumsi makanan tersebut. Kamu juga bisa mengkonsumsi suplemen atau vitamin penambah darah yang bisa didapatkan gratis di puskesmas setempat Moms tinggal.

Lantas apa saja sih manfaat tablet tambah darah untuk ibu hamil tersebut? Daripada bertanya-tanya lagi, simak penjelasannya yang telah Bayu rangkum.

Manfaat Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil

1. Mengoptimalkan Persediaan Darah pada Tubuh Ibu Hamil
Ketika wanita hamil, otomatis persediaan darah pada tubuh pun jadi lebih meningkat. Volume darah yang dibutuhkan ibu hamil umumnya dua kali lipat dibandingkan dari sebelum hamil.

Mengkonsumsi suplemen penambah darah bisa mendukung tubuh Moms untuk memproduksi darah lebih banyak untukmu serta tumbuh kembang janin yang ada dalam kandungan.

2. Semakin Membantu Produksi Hemoglobin

Sebagaimana yang telah Bayu jelaskan sebelumnya, hemoglobin merupakan protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh sel yang ada pada tubuh.

Semakin bertambahnya usia kehamilan, maka akan semakin banyak punya hemoglobin yang dibutuhkan untuk dialirkan ke tubuh bumil serta janin. Tablet penambah darah ini juga berfungsi untuk membantu tubuh bumil semakin banyak memproduksi hemoglobin.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Ibu Hamil

Kondisi fisik ibu hamil memang berbeda dengan sebelum hamil. Hal ini mengingat sistem kekebalan tubuh bumil yang lebih lemah dibandingkan sebelumnya, karena tubuh bekerja dua kali lebih keras saat mengandung janin.

Suplemen penambah darah yang mengandung zat besi juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh Mama-Mama tidak mudah lemas, tidak rentan terserang virus maupun penyakit, dan mencegah risiko timbulnya anemia.

Penting buatmu memerhatikan dosis yang dianjurkan dalam konsumsi suplemen penambah darah. Pasalnya sesuatu yang dikonsumsi berlebihan, termasuk suplemen dan vitamin pun bisa berdampak buruk pada tubuh bumil.

Terlebih untukmu yang memiliki riwayat asam lambung, karena tablet penambah darah jika dikonsumsi di atas dosis yang dianjurkan bisa menimbulkan efek samping seperti perut kembung, mual, hingga sembelit, bila Moms ragu dan bimbang yuk datang ke ahli gizi di vaskes terdekat untuk mendapatkan Konsultasi maupun edukasi.

Penulis : Mr.Bay

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sudut Pandang Ahli Gizi, Terkait MBG

-
Gambar
Sudut Pandang Ahli Gizi, Terkait MBG (Makanan Bergizi Gratis) Perkenalkan saya Bayu , seorang ahli gizi di puskesmas yang sehari-hari mendampingi masyarakat dalam upaya perbaikan gizi, khususnya pada ibu dan anak. Melalui tulisan ini, saya ingin berbagi sudut pandang terkait program Makanan Bergizi Gratis (MBG) , sebuah langkah pemerintah yang diharapkan mampu menurunkan angka stunting, meningkatkan kualitas gizi anak sekolah, serta memperbaiki kesehatan masyarakat secara umum, Saya sangat mendukung program dari Pak Prabwo selaku Presiden kami. Sebagai tenaga gizi yang terjun langsung di lapangan, saya melihat bahwa keberhasilan MBG tidak hanya ditentukan oleh tersedianya makanan bergizi , tetapi juga bagaimana makanan tersebut diolah, disimpan, dan disajikan dengan aman agar benar-benar bermanfaat bagi penerima. Pentingnya HACCP dalam MBG Dalam penyelenggaraan makanan massal, penerapan Hazard Analysis and Critical Control Point (HACCP) sangat diperlukan. HACCP membantu mengidentif...
Baca selengkapnya

Kenapa Trigliserida Bisa Tinggi Padahal Gula Darah, Kolesterol, dan Asam Urat Normal?

-
Gambar
  Kenapa Trigliserida Bisa Tinggi Padahal Gula Darah, Kolesterol, dan Asam Urat Normal? oleh :Mr.bay_Nutrisionis Sebagian orang merasa heran ketika hasil pemeriksaan laboratorium menunjukkan kadar trigliserida yang tinggi, padahal kadar gula darah, kolesterol, dan asam uratnya masih dalam batas normal. Lalu, mengapa kondisi ini bisa terjadi? Mari kita bahas dengan bahasa yang sederhana agar mudah dipahami. Apa Itu Trigliserida? Trigliserida adalah sejenis lemak yang beredar dalam darah. Setelah makan, kelebihan kalori dari makanan — terutama dari karbohidrat dan gula — akan diubah tubuh menjadi trigliserida sebagai cadangan energi. Sebagian besar trigliserida disimpan di jaringan lemak, dan sebagian lainnya beredar di dalam darah. Kadar trigliserida normal biasanya kurang dari 150 mg/dL. Jika melebihi angka tersebut, apalagi sampai 200 mg/dL ke atas, maka sudah termasuk tinggi dan perlu diwaspadai. Kenapa Bisa Tinggi Meski Gula Darah dan Kolesterol Normal? Banyak orang mengira...
Baca selengkapnya

Robusta dan Arabica Kopi

-
Gambar
Arabica vs Robusta Coffee is one of the most favorite drink for several people. Some people would like to consume coffee in the morning before they start the day. Coffee is known for increasing concentration because it contains caffeine receptor as an inhibitor for adenosine, component in the brain that cause drowsiness. Coffee has four variant beans, there is arabica, robusta, liberica, and excelsa (Cahya, 2017). But the most consumed by people in the world are arabica and robusta. As one of the contributors for production, Indonesia could produce a minimum production of 6,6% of the world’s needs, with arabica estimate of 19,6% and robusta 80,4% of total production (Kementerian Perindustrian RI, 2013). The purpose of this essay is to compare and contrast the differences between arabica instead of robusta coffee. There is three difference are taste, growing place, price, and healthy effect. First, the easy way to compare for common people between those kinds of coffee is t...
Baca selengkapnya